Coronasamtale 6: Håndtering af de svære følelser

Der er ingen tvivl om, at en krise medfører flere svære følelser. Men hvordan skal vi egentligt håndtere dem, så de ikke får magten over os? Og hvordan kan de hjælpe os på længere sigt? Det taler jeg her med Rune Strøm om, og det er han den helt rigtige til.

Han er aktuel med bogen “Kan du mærke din røv, Else?“. Han har i mange år specialiseret sig i netop de svære følelser og bestemt også mærket dem selv. Det gælder både i forhold til konflikter, kommunikation og nu også i forhold til at håndtere det, man selv rummer.

Hvornår bliver bekymringerne til angst? Hvordan kan vi i praksis rumme det svære? Og hvorfor har Rune taget kolde bade i 11 måneder? Det er noget af det, vi kommer forbi.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *